第26章 千里之行74

女孩说：“是啊，姿姐专门送我们去培训过的，你要记得，长按足三里、内关、中脘有助于你的胃痛的调养，还有常来回揉肚子上方也有好处，肚脐上面都是治疗关于胃出现问题的穴位。”

女孩接着边帮着他示范按摩，边说：“一、揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。

用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

二、点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。

以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

三、揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。

以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以让腹部舒服一点。

平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。”

同时，女孩边握住甘森的手来指导他确认足三里、内关、中脘三个穴位及如何按摩，边口中振振有词地讲解，俨然一个开处方的医生在循循教导自己的病人。

少顷，甘森半开着玩笑道：“你总是姿姐前姿姐后的，弄得她好像是你的衣食父母一般啊。”

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